Ressources - Catalina Woldarsky

Catalina Woldarsky Resources Self-care

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Ressources

Voici des articles et podcasts (dans leur langue d’origine) sur les émotions, le bien-être et la thérapie centrée sur les émotions pour les individus et les couples.

Coach TDAH

6 signes surprenants du TDAH chez l’adulte

Moi et mon TDAH

Trouver un refuge

Super Soul Special : Oprah et Tarana Burkę – Partie 2

Super Soul Special : Oprah et Tarana Burkę – Partie 1

Comment aider les personnes en difficulté dans votre vie par Mel Robbins

Mad in America | Cured : Les mémoires de Sarah Fey

Chansons du Bardo

Théorie de l’attachement et thérapie centrée sur les émotions avec le Dr Sue Johnson

Thérapie féministe

Thérapie centrée sur les émotions

Comment les traumatismes se logent dans le corps, revisité

LA BOUSSOLE DES ÉMOTIONS – UN ASSISTANT POUR APPRENDRE À CONNAÎTRE, COMPRENDRE ET TRAVAILLER AVEC SES ÉMOTIONS

Méditation de 10 minutes pour se calmer avec Ruth King

30 minutes de yoga nidra pour un repos profond

Le Pape de la Sieste

Tapestry avec Mary Hynes | Sieste et skateboard

« Le Pape de la sieste » explique pourquoi le repos est une forme de résistance radicale.

Man Up | Comment l’histoire a façonné la masculinité

Egalité des sexes

Sur le sexe et le genre

Egalité des sexes

La pleine conscience de la rage d’une maman avec le Dr Diana Korevaar, psychiatre

Émotions,Mamans

Le voyage de Melissa Bernstein avec la dépression et l’anxiété avec Melissa & Doug Co-fondateur et auteur Melissa Bernstein

Dépression,Émotions

Le mythe de la mère parfaite avec la sociologue Dr Sophie Brock

Prendre soin de soi comme guérison générationnelle – Alex Elle

Vous voulez en savoir plus sur la façon dont le stress chronique affecte votre fonctionnement et votre bien-être sur long terme ?

Vous avez des problèmes de sommeil ? Essayez le yoga Nidra

Le vrai travail difficile des relations – Alain de Botton

Traumatismes racialisés – Remarquez le silence, remarquez la rage

Traumatisme – que vous est-il arrivé ?

L’âme en dépression

Une histoire courte sur la solitude

L’importance de laisser les garçons et les hommes pleurer

Célébrer toutes les émotions – le pouvoir des émotions

Pourquoi les émotions sont importantes et pourquoi nous restons bloqués par elles

Comment traiter vos émotions – de la série School of Life

Comprendre et approfondir l’autocompassion

Bien-être,Émotions

Améliorer votre bien-être émotionnel

Bien-être,Émotions

Sur le désir et l’entretien de la flamme – Esther Perel